年2月1日星期一
(农历：腊月二十)
打扫装修祭祀铺路
馀事勿取
心灵感悟
善恶终因果，福报自有因。因果，不是迷信，不是消极，而是一种看淡岁月的释然。如果说做个好人是一种因，那么得到一个好名声一定就是果。好像花朵，只有开的越旺盛，才能结出最丰硕的果实。有人说越努力，越幸运，其实努力就是因，幸运就是果。过程是因，结果是果，过程精彩，结果自然呈现！
央视新闻：习近平总书记高度重视冬奥会和冬残奥会的筹办工作。新年伊始，总书记就来到北京、河北考察，主持召开北京年冬奥会和冬残奥会筹办工作汇报会并发表重要讲话。他指出，建设体育强国是全面建设社会主义现代化国家的一个重要目标，体育强国的基础在于群众体育，要通过举办北京冬奥会、冬残奥会推动新时代体育事业高质量发展
◆1月31日，中共中央总书记习近平致电阮富仲，祝贺他当选越南共产*中央总书记
◆《求是》杂志发表习近平总书记重要文章《全面加强知识产权保护工作，激发创新活力推动构建新发展格局》
◆新华社1月31日播发通讯《点燃冰雪运动的火炬——以习近平同志为核心的*中央关心北京年冬奥会、冬残奥会筹办纪实》
◆中办国办印发《建设高标准市场体系行动方案》
◆国务院联防联控机制发布会：各地要规范落实春节返乡疫情防控要求
◆常态化疫情防控不松懈。连日来，各地精准发力，不断织密疫情防控网
◆海关总署消息，年全国海关完成入境人员核酸检测.5万人份。对发生聚集性疫情的个境外食品生产企业采取暂停进口措施，对检出阳性的36家境外食品生产经营单位采取紧急预防性措施
◆1月31日，科技助力基层疫情防控万里行在广州启动，活动以移动P2+“猎鹰号”实验室和移动方舱核酸快检车为载体，助力农村采样、检测、预测，日核酸检测量可达2万人份
◆当地时间1月31日，爱尔兰总理米歇尔·马丁表示，欧盟要从出口北爱尔兰地区新冠疫苗管控反转事件中“吸取不少的教训”
◆当地时间30日，一些美国示威者在加利福尼亚州洛杉矶道奇体育场的新冠疫苗接种中心外，阻拦民众前往这里接种疫苗。这些示威者声称疫情是一场骗局，希望前来的民众不要接种疫苗。由于抗议活动，这个美国最大的新冠疫苗接种中心一度临时关闭
◆坦桑尼亚桑给巴尔第一副总统新冠肺炎检测呈阳性
◆世界卫生组织敦促英国在为高风险群体打完疫苗后，就不要再继续进行打疫苗计划，以便把疫苗公平分配给全球。早前，英国方面表示将在今年秋天之前为所有英国成年人打完新冠肺炎疫苗的第一剂
◆《每日邮报》等多家英媒报道，英国女王伊丽莎白二世或将于年6月举办的G7峰会前与拜登会面
◆美媒：美国总统拜登计划于2月1日发表阐述该国外交*策的重要演讲，这将是拜登任内首个外交*策演讲
◆1月31日发布的年1月份中国制造业采购经理指数为51.3%，较上月下降0.6个百分点，制造业总体扩张势头有所放缓，但已连续7个月位于51%及以上，显示在局部疫情发生的情况下，经济仍保持较快上升势头
◆国家统计局1月31日公布数据显示，年，全国规模以上文化及相关产业企业实现营业收入亿元，比上年增长2.2%，企业生产经营明显改善，文化新业态发展态势向好
◆年GDP总量前十的城市分别是：上海、北京、深圳、广州、重庆、苏州、成都、杭州、武汉、南京
◆由于疫苗供应短缺，欧盟委员会（下称“欧委会”）近日宣布已通过紧急授权程序，建立疫苗出口透明机制，将对部分在欧盟境内生产的新冠肺炎疫苗实施出口管控
◆新冠疫情并未削弱地方卖地、房企拿地的热情。官方数据显示，年全国国有土地使用权出让收入亿元，同比增长15.9%，再度创下历史新高
◆教育部：留校过年学生人数较往年翻两番，“三心”保障学生过好春节
◆教育部：目前要求今年春季全面开学、正常开学
◆教育部：留校过年学生人数较往年翻两番
◆北京时间1月31日凌晨，在奥地利维也纳田径室内赛女子米比赛，荷兰20岁高颜值新星波尔状态火热，以50秒96不错成绩夺得冠*，刷新个人最好成绩的同时，打破了沉睡长达23年之久的荷兰室内全国纪录
◆31日进行的第40届大阪国际女子马拉松赛历史上首次从马路赛道改到公园内绕圈进行，日本名将一山麻绪以2小时21分11秒的成绩夺得冠*，并打破了尘封18年的赛事纪录
◆让“伪大师”“假掌门”无处招摇撞骗，国家体育总局重拳出击清理武术乱象
◆湖北荆州沙市机场1月30日正式开航投运。荆州沙市机场目前已开通上海、广州、深圳等10条国内航线，机场按满足年旅客吞吐量70万人次、货邮吞吐量吨的目标设计，对加快江汉平原地区优势资源转换具有重要意义
◆未落实疫情防控规定，四川内江资中县三家酒店被处罚
◆江苏部分车站中转换乘便捷通道暂时关闭，中转换乘要留足时间
◆香港限制观塘“受限区域”内居民出行并要求其接受强制检测
◆1月31日，广东惠州剑潭东江特大桥顺利合龙
◆我国已有16个新冠病*疫苗开展临床试验
◆日前，《江苏省农村水利条例》（简称《条例》）由江苏省十三届人大常委会审议通过，2月1日起正式施行
养生健康?南瓜子的功效?
1.保护前列腺南瓜子中的单不饱和脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀。有关实验证明，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病
2.降脂防中风调查研究显示，南瓜子富含单不饱和脂肪酸，能预防冠状动脉疾病和由血脂升高引起的中风。
3.抑制肿瘤南瓜子能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力；对于肝癌、前列腺癌等有明确的抑制作用
4.加强心脏健康南瓜籽含有镁、锌、脂肪酸和抗氧化剂，这些对心脏健康扮演了重要角色。根据一项研究显示，种子中发现的α-亚麻酸，能预防心血管疾病
另一项由西印度群岛大学基础医学科学系进行的研究发现，南瓜籽油对停经後妇女有益，因为它有助於降低血压，并增加好胆固醇（HDL）
5.减少发炎南瓜籽充满了强大的抗氧化剂，这能有效保护细胞不受自由基伤害，并对抗炎症
吃抗氧化剂高的食物有助於改善你的整体健康，防止不同的疾病，特别是心血管疾病。可查看由格拉茨医学大学进行的关於抗氧化剂、炎症和心血管疾病的研究
6.控制血糖含量由於高含量的镁，南瓜籽有助於调节血糖水平，降低糖尿病的风险。哈佛公共卫生学院营养系进行的一项研究发现，食用富含镁的食物可显着降低糖尿病风险
7.有助於更好的睡眠南瓜籽含有大量色氨酸，色氨酸是一种在改善睡眠中起到重要作用的氨基酸。根据消息来源，每天食用1克色氨酸将显着提高睡眠质量。1/4杯南瓜籽约含有0.17克的色氨酸。别忘了他们还富含镁，这也有助於睡眠
8.预防肾结石由于不健康的饮食习惯，导致结石病在生活中很常见，而且节食在抽烟喝酒人群身上更加常见，如果经常吃的话，可以对肾结石起到很好的预防作用
9.促进儿童成长南瓜子中间含有的锌元素是比较多的，而锌元素可以促进人体合成足够的成长因子，因此每天都吃一定量的南瓜子可以促进身体成长
10.抗衰老南瓜子中含有抗机体氧化成分，每天都适当吃一些南瓜子，就能帮助延缓衰老
历史上的今天年美国参议院通过提高联邦最低薪资议案
年《中华人民共和国银行业监督管理法》正式施行
年《中华人民共和国广告法》正式施行
年电视连续剧《西游记》全集播出
年中国银行人民币“长城信用卡”在北京首次发行
年我国发射一颗实用通信广播卫星
年《中华人民共和国公民出境入境管理法》正式施行
年邓小平开始主持中央日常工作
年毛泽东作《整顿*的作风》的报告
年光绪帝下旨准许汉满通婚
年教育家徐特立诞辰
年曹雪芹病逝
年郑成功收复台湾
理想很美好，现实很惨酷，我请上帝帮忙
上帝问我：你想做古代人还是现代人？
我想了想，一狠心说：古代人
然后，上帝把我的手机拿走了……
(央视网网易网腾讯网*历网中医养生健康食谱)
经典内容阅读指引
?三高禁忌食物
美的让人陶醉
双腿决定寿命
?神奇之花太美了
?每晚36下更健康
?中国5A景区汇总
?一位智慧老人的总结
?0-69岁的标准身高体重
?我没有靠山，自己就是山
?有些委屈，自己知道就好！
?9种养胃粥的做法(经典收藏)
?咳嗽感冒，一天就好，医生经常吃
?湿气是怎样形成的?一图秒懂(漫画版)
?经常做这10个动作的人，想不长寿都难
?孩子有这5个缺点，恰恰说明将来有大出息
点击“阅读原文”查看往期精彩
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇