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TUhjnbcbe - 2021/6/18 15:56:00

俗话说,“十人九虚”,形容如今运动少、久坐、整日活在空调房、夜生活频繁、加班或熬夜的都市人群,可谓相当准确。对于“体虚”人来说,打通任督二脉可防体虚,还能达到强体养生作用。

什么是任督二脉?以人体正下方双腿间的会阴穴为起点,从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴,这条经脉就是任脉;督脉则是由会阴穴(也有人说是长强穴)向后沿着脊椎往上走,到达头顶再往前穿过两眼之间,到达口腔上颚的龈交穴。(不会取穴?

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