人人享有听力健康
年3月3日是全国第22次爱耳日。在全球大约有3.6亿人患有残疾性听力损失中，成人数量就为3.28亿，儿童数量为万。全球将近50%的12至35岁人群由于长时间或过度娱乐噪声暴露，正面临着听力受损的风险。加强耳病防治，不在一朝一夕，也不仅仅是卫生部或残联的活动，它与我国人民的生活息息相关，需要全社会长年不懈的共同参与和支持。了解耳朵01
耳朵是每个人体的重要器官，因此每个人都有必要了解自己的耳朵、保护自己的耳朵。
02耳朵的结构分为三部分：外耳、中耳、内耳。
03外耳接受外界的声音，并将沿着耳道引起鼓膜震动。
04中耳鼓膜的震动引起三块小骨－锥骨、镫骨和钻骨上下震动，将声音传到内耳。
05内耳可产生神经冲动，冲动沿听神经转为神经能，从那儿声音的信息就传到大脑。
耳朵是我们听取世界声音的主要方式，同时也是反映身体疾病的主要器官。那么我们在日常生活中如何来保养听力呢？
01
避噪音
人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是老年人保护听力的首要一条。
02
戒挖掏
经常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、C和鱼肝油。
03
慎用药
尽量避免应用*性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为老年人解*排泄功能低，应用这些药物容易引起耳中*而损害听力。
04
常按摩
按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处)，和听会穴(在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处)，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5~10分钟，长期坚持下去即可见效。
05
正确擤鼻
正确的擤鼻涕方法是，用手指压住一侧鼻孔，用另一侧将鼻涕向外擤出，然后用相同方法擤另一侧。
06
及时就诊
孩子突然发生耳鸣、耳聋、耳痛、耳内流水等，应立刻去耳科就诊，以免延误最佳治疗时机。
耳鸣现象
耳鸣是一种在没有外界声、电刺激条件下，人耳主观感受到的声音。值得注意的是，耳鸣是发生于听觉系统的一种错觉，是一种症状而不是疾病。
耳鸣的原因
耳鸣可发生于多种疾病，几乎任何可引起耳疾的原因都可导致耳鸣症状出现，但与听力之间的关系复杂。也许可能仅由于一小片盯聍接触到鼓膜而引起耳鸣，但也可能是由于一个位于听神经的肿瘤而导致。其他如耳硬化症（一种发生于中耳听小骨的疾病）、耳*性药物中*、噪声等等均可引起不同程度的耳鸣。
加重耳鸣的常见原因
和注意事项
01
噪声
暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生，对高危人群（工作在高强度噪声环境中）要注意噪声防护。如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，要注意不要长时间，大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。
02
精神紧张和疲劳
当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。
03
特殊药物
耳鸣患者由于其他疾病就诊时，不要忘记告诉接诊医师患有耳鸣。因为有些药物会使已有的耳鸣症状加剧。
04
不良习惯
咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重，吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，因此要注意改变不良习惯。
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