疲劳是常见的现象，休息一下就恢复了，不过，过度疲劳可就没那么容易恢复了。工作压力大、生活压力大，各种压力压得人喘不过气，过度疲劳是现代人亚健康最重要的一个原因。那么，过度疲劳该如何正确调理？一起来看看吧。过度疲劳怎么办当压力山大成为现代人成为现代人代名词的时候，当猝死，过劳死，疲劳过度严重威胁到生命健康的时候，我们能怎么办，当然是将这份威胁降到最低，才能重新拥抱生命的阳光，那么疲劳过度之后要怎么办呢?首先，要消除疲劳，不管是体力劳动还是脑力劳动，当感觉到自己的体力不支的时候，其实最重要的就是好好休息，在休息之前可以听些舒缓的音乐，或是做些平时自己感兴趣的事。然后最好的方法就是睡一觉了。但是一些人会反应说，当身体很累的时候，我反而会睡不着，那么要怎么办呢?这个时候建议大家给自己冲个热水澡，泡个脚，喝杯牛奶，都有助于入眠。或是深呼吸几下，由其是可做腹式呼吸，这样对消除疲劳也是有很大的帮助的。而如果已经出现喉咙痛，身体严重不舒服的话，那么建议直接到医院治疗物理治疗。由其是夏季更要及时治疗，预防猝死的发生。应该说病因消除了之后，疲劳感也就不会在存在了。充足的睡眠之后，还应该注意饮食，专家建议经常劳累过度的人士应该更注意多补充蛋白质，B族维生素，脂肪，碳水化合物，注意清淡饮食。
作品：龙门镖局
一般名优绿茶区，在采用手工分批采摘的情况下，春茶当蓬面有5%～10%的新梢达到采摘标准时就可开采。牟春林说，茶树采摘的对象是新梢，它是茶树的主要营养器官，是茶树制造养分的“工厂”，要解决好这一矛盾，关健是实行合理采摘。合理采摘就是根据茶树的生长特点，正确解决好茶树采叶与留叶的关系。通过采摘，做到提高产量与改进品质相结合。
一夜情后，她居然成了我的女友
做人其实不需要很复杂的思想，凡事要随缘，不要攀缘，境来不拒，境去不留。也就是说，一个人，只要清心寡欲就会轻松自在；只要随遇而安就能自得其乐；只要放下就能解脱。放下是一种选择、一种智慧，一种明白，亦是一种结局。
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女生痛经是什么原因引起
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| 编辑: newvivi
急切的男孩看了一眼17岁的小谷，忽然很多余地微微一笑，转身回到伙伴身边。小谷觉得她的心中有一座缓慢砌出的城池，千砖万瓦，一字一句，然后洪水到来，倾城崩溃。多么奇妙，一个人的微笑，竟是另外一个人心间的洪水。