激光治疗白癜风 http://news.39.net/bjzkhbzy/171020/5778542.html进入夏季,流行病高发,很多孩子中招了疱疹性咽峡炎,反复高烧。不少家长反映,孩子退烧后变得特别爱出汗,胃口也不好,这种情况下如何帮孩子快速恢复元气呢?很多家长的做法是错误的。
最近爆发的疱疹性咽峡炎,常常会导致孩子反复高烧。作为家长,我们首先要明确,发烧本身不是病,而是一种现象。
中医讲,发烧是体内正邪相争的表现;西医认为,体温升高是体内的免疫机制在发挥作用。所以,从某种程度上来说,发烧是好事,说明孩子有免疫力,正气在发挥作用。
但正邪相争,就是一个损耗大量能量的过程,耗伤阳气也耗伤阴气。
尤其是持续反复高烧,家长一定要警惕:医院检查,避免出现疱疹性咽峡炎的重症;二是反复高热会损伤元气,让孩子变得虚弱,所以退烧后的调理非常重要。
退烧后,怎么吃才能更快恢复?
孩子生病一退烧,家长悬着的心差不多就落地了。这时候,不少家长就开始琢磨怎么给孩子做点好吃的补身体。这种想法并不对。
孩子退烧后想要吃好的补身体,首先要判断病是不是彻底好了。如何判断孩子病好了呢?掌握以下几个关键点:
●症状、体征消除3天以上,且没有反复。什么是症状、体征?简单说就是生病的表现,比如发烧、咳嗽、流鼻涕、咽喉红肿等等。
●精神状态恢复正常。孩子没有明显的想睡觉、无精打采的表现。
●胃口恢复正常。胃口好是脾胃状态恢复的重要表现。脾是气血生化之源,是孩子能量的来源。脾胃恢复了,营养才能被消化吸收,才有补营养的基础。如果孩子退烧后还是胃口不大,不想吃饭,那说明病还没好彻底,此时还不是适合调补。
当满足上面三点之后,就算是病愈了,这时候家长可以按下面的2个步骤帮孩子准备饮食。
1、病愈前3天:饮食要清淡
孩子病好之后的前3天,还是不能着急进补。饮食要清淡,以好消化的素食为主。哪怕孩子胃口很好,饮食仍要控制,吃到七分饱就可以了,给虚弱受损的脾胃恢复的时间。
2、病愈3天后:补脾胃之虚
清淡饮食3天后,孩子的脾胃基本恢复了,此时的精神、睡眠、胃口状态都很好,才开始考虑调补。
第一步要做的就是补脾胃之虚。可以在孩子的饮食上加入芡实、莲子、白术、陈皮、五指毛桃、山药、太子参、红枣等补脾健脾的食材;或者在孩子消化好时,每周喝1~2次健脾补脾的食疗汤水。
反复高烧对孩子的危害有哪些?
很多家长发现,孩子反复高烧退烧后,常常出现乏力、没有胃口、爱出汗的表现。我们一一来看一下是什么原因,以及如何应对。
●脾胃受损,容易积食
生病是正气和邪气相搏的过程。在这一过程中,脾胃之气一定是会受损的,而且生病期间,常常会用到退烧药、抗生素等苦寒的药物,对孩子的脾胃也是很大的损伤,所以孩子病后一段时间内是很容易积食的。一积食就更容易生病,甚至造成疾病的反复,形成恶性循环。
●伤津耗阴,身体虚
发烧过程中,特别是反复高烧时,大量的体液被蒸发,导致孩子的津液亏损。伤了津液,就会伤阴,从而影响阳气的生成,所以病后孩子就往往显得很“虚”。孩子退烧后,除了要注意补脾胃之虚,还要养阴生津。
●卫气受损,容易出汗
高烧时为了调节温度,人体的毛孔会打开排汗,让汗液带走体内的热量。卫气负责防御外邪、温养全身和调控腠理。高热在伤津耗阴的同时,还会损耗身体的卫气,影响卫气调控腠理的功能,卫气虚不能固表,孩子会容易出现多汗的情况。
这种多汗通常表现为盗汗,也称为“寝汗”,意思是孩子睡觉时不正常地出汗,甚至把衣服、枕巾都浸湿了,严重的还伴有烦躁、哭闹、易醒等症状,这种情况家长要帮孩子慢慢补虚。
孩子高烧退了该如何调养?
针对上面孩子高烧主要造成的损害,家长在孩子烧退以后,应该重点从下面几个方面来调养。
●健脾+养阴生津
补津液最简单的方法就是保证摄入足够的水分,所以烧退后让孩子少量、多次服用温开水;喝稀粥、食疗粥也是个不错的选择,既可以补充津液,又能够温中益气;也可以给孩子吃些煮苹果、蒸梨,做一些水果糖水也可以。
推荐一道玉竹红枣粥(食疗方见文末),可以在早餐时做给孩子吃,也可以作为午餐晚餐的主食。每周喝1~2次。
如果孩子病程中连续几天高烧39℃以上,那么就可以用高热复元方(食疗方见文末)来生津滋阴、调理脾气。
●收敛虚汗
病好后明显盗汗的孩子要忌吃煎、炸、烤、熏、油腻不化的食物,多吃一些养阴生津的食物,如:小米、麦粉、各种杂粮、豆制品、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等,多吃含维生素较多的蔬果。同时要敛汗,否则“气随汗泻”,盗汗越多的孩子越虚。可以给孩子喝3天浮小麦茶。在这个基础上给孩子用健脾养胃方来健脾养胃,才能补虚。
敛汗健脾汤
材料:
*芪10克,山药10克,去心白莲子10克,太子参5克,猪瘦肉或鸡肉80克。
做法:
所有材料入锅,加入适量水;大火煮沸后改小火慢炖,直至莲子煮软即可。
功效:
收敛虚汗,健脾益气。
宜忌:
◆蚕豆病可用。
健脾养胃方
材料:
白术15克,山药10克,太子参5克,谷芽5克,陈皮1克。
做法:
所有药材放入锅中,加入适量水,大火煮沸后转小火煲约1小时。
功效:
健脾消食,补益脾肺,益气生津。
宜忌:
◆蚕豆病可用。
玉竹红枣粥
材料:
玉竹10克,粳米50克,去核红枣2枚,冰糖适量。
做法:
将玉竹、粳米、红枣、冰糖同放入锅中,加适量水后,煮熟至粥熟即可。
功效:
健脾、养阴生津。
宜忌:
◆蚕豆病可用。
高热复元方
材料:
炒谷芽10克,炒麦芽10克,陈皮2克,乌梅5克,莲子5克,百合8克,麦冬10克。
做法:
上述材料共煮水或煲瘦肉汤。一周1-2次,连续喝3-4周。
功效:
生津滋阴,调理脾气。
宜忌:
◆蚕豆病可用。
更多调理食疗方可查阅
《儿童食疗大全电子课》
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孩子病好了以后,可以进行适当的室外活动,既能晒背,又能逐渐恢复身体机能,但是不要让孩子玩得太疯,太兴奋。此外,晚上要保证足够高质量的睡眠时间,这对孩子来说,是非常好的恢复元气的方法。
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